Pilates, ileri yaşlarda güvenli bir şekilde yapılan egzersizlerden biridir ve formu korumayı, sakatlık riskini azaltmayı amaçlar. Özellikle yaşlı bireyler için denge, duruş ve fonksiyonel hareketlerin geliştirilmesi önemlidir. Yapılan araştırmalar, denge egzersizlerinin yaşlılarda düşme riskini %50 oranında azalttığını göstermektedir.
BEP ekibi, ileri yaş dönemine yönelik uzman eğitmenliğimizi Türkiye’nin en iyi eğitim akademilerinden biri olan Baps Academy’den alıyoruz. İleri yaş bireylerde gövde kaslarını güçlendirme, kas-iskelet sistemi bütünlüğünü artırma ve spinal mobilite ile eklem stabilizasyonunu geliştirmeyi amaçlıyoruz. Bu doğrultuda, özelleştirilmiş egzersiz programları oluşturarak, ileri yaş bireylerin sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmelerine katkıda bulunuyoruz.