Mat pilates, tüm kas gruplarını dengeli şekilde çalıştırarak güçlenmenizi, esnekliğinizi artırmanızı, duruşunuzu iyileştirmenizi ve omurga sağlığınızı desteklemenizi sağlar. Aynı zamanda beden ve zihin dengesini geliştirir.
BEP olarak, mat pilatesin temel prensiplerini esas alarak her yaştan ve seviyeden katılımcıya uygun programlar sunuyoruz. Amacımız, kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak ve duruşu iyileştirmek için katılımcılarımıza doğru teknikler ve birebir yönlendirmelerle rehberlik etmek.
Rahatlatıcı stüdyo ortamımızda, beden farkındalığını ve postürü geliştiren etkili dersler düzenliyoruz. Çocuklardan yetişkinlere, herkesin ihtiyaçlarına özel yaklaşımlar benimsiyor ve katılımcılarımızın kendi tempolarında ilerlemelerine destek oluyoruz. Mat pilates ile sadece fiziksel değil, zihinsel dengeye ulaşmayı da hedefliyoruz